Che cos’è la Fit-Boxing?
E’ una disciplina in cui si eseguono i colpi delle arti marziali a tempo di musica.
Cosa significa Fit-Boxing?
La parola Fit-Boxing è una fusione delle parole Fitness e Kick Boxing.
La Fit-Boxing è un arte marziale?
No, è un allenamento aerobico ad alto impatto, che insegna i colpi delle arti marziali, ma non le mosse difensive, e non prevede lo scontro fisico con un avversario.
Che differenza c’è tra la Fit-Boxing e la Kick Boxing?
La Kick Boxing è uno sport da combattimento, in cui si impara l’attacco la difesa e si pratica lo sparring (combattimento libero con protezioni).
Che differenza c’è tra la Fit-Boxing e l’Aerobica?
In comune c’è l’esigenza di mantenere le pulsazioni piuttosto alte, per garantire un buon allenamento aerobico, e l’utilizzo della musica. Nella Fit-Boxing si dedica più tempo allo stretching per permettere ai praticanti di tirare calci in sicurezza. Nell’Aerobica non si imparano i colpi delle arti marziali e i movimenti sono più simili alla danza.